Хочу быть стройной женой и мамой
Мадина! Вы молодец! В наше время пять здоровых детей это большая редкость. Постарайтесь есть почаще, небольшими порциями. Насколько получится, уменьшите потребление жирного и сладкого. В плане двигательной активности вполне достаточно танцев, прогулок, оздоровительной ходьбы, бег не желателен.