Я маша мне 14 лет

Здравствуйте меня зовут Маша .Мне 14 лет.при росте 155см мой вес 54 кг.это очень много .никак не могу похудеть.и обруч купила.и исключила из своего рациона майонез соль сахар и мучное.а толку никокого.Подскажите что смто мнее делать?

Мучное можно вернуть. Если это не жирные продукты (хлеб, макароны и т.д.), то они скорее защищают от набора веса. Вкратце порядок действий можно посмотреть в видеоролике "Как правильно похудеть".