моей дочери 14 полных лет,ей нужно похудеть,т.к. она весит 80кг при росте168см.что вы можете порекомендовать.нужны конкретные рекомнндации по-другому она не может

За конкретными рекомендациями лучше обратиться к доктору лично. Доктор посмотрит на вашу девочку, поспрашивает что она любит, что нет. Попутно посмотрит на ваше к ней отношение. Мне случалось наблюдать, что дети толстеют из-за потери гармонии в отношениях с родителями.