Проблема запора
Мне35.У меня проблема-запор. Раньше как то справлялась,а сейчас я беременна и это просто ужас!!! Что делать, как быть? Я стараюсь кушать вареные овощи, мясо, свежий кефир, фрукты...проблема все равно остается.... Помогите! Елена. Lenashevchuk@gmail.com
Следует добавить еще хлеб с отрубями, хотя бы 4 ломтика в день и прогулки: очень частая причина запоров - атония кишечника, вызванная малоподвижностью.
