404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Как быстро накачать пресс и убрать бока?

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,как быстро и эффективно накачать пресс и убрать бока.Я сама по себе не толстая,но есть жирок на боках,попе и животе... Так же хочу заняться бегом.Подскажите,поможет ли это для коррекции фигуры?Какие упражнения нужно выполнять,и сколько по продолжительности. начала смотреть методику "пресс за 8 минут",действена ли она?

  Здравствуйте.

  По поводу быстро или медленно, боюсь подсказать ни чего не смогу, то же самое могу ответить и по поводу указанной Вами методики, однако могу сказать, что бег может быть исключительно полезен для Вашего здоровья и фигуры. Почитайте лучше по этому поводу здесь.  Что касается эффективных упражнений, то и их Вы можете без труда найти в статьях «Плоский живот» , «Как убрать жировые складки на боках и животе», «Задняя поверхность бедра»,

С уважением Борисова Елена.

http://borisova.org/
Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Как быстро накачать пресс и убрать бока?

Тема: Консультация по фитнесу
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,как быстро и эффективно накачать пресс и убрать бока.Я сама по себе не толстая,но есть жирок на боках,попе и животе... Так же хочу заняться бегом.Подскажите,поможет ли это для коррекции фигуры?Какие упражнения нужно выполнять,и сколько по продолжительности. начала смотреть методику "пресс за 8 минут",действена ли она?
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.