Ассиметрия

Здравствуйте, я занимаюсь 3 раза в неделю йогой в течение 1,5 лет. В последнее время заметила, что у меня бедра и ягодицы с правой стороны остались прежними, в то время как левая сторона похудела. Как можно уравновесить силуэт? Спасибо заранее.

Здравствуйте.

Существуют симметричные (конькобежный спорт, спортивная гимнастика, плавание, тяжелая атлетика) и асимметричные виды спорта (  бокс, фехтование, стрельба, баскетбол, теннис, различные метания и др). Йогу заподозрить в асимметричности воздействия, при всем желании, мы не сможем. Следовательно, мы можем взять на себя смелость и предположить, что Вы допускаете какие то ошибки при выполнении тех или иных упражнений.  Обратите внимание на симметричность выполнения движений, попросите инструктора пусть повнимательнее понаблюдает за Вами, возможно нарушаете какие то амплитуды выполняя движения.

   С уважением Елена Борисова.

http://borisova.org/      

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Ассиметрия

Тема: Консультация по фитнесу
Здравствуйте, я занимаюсь 3 раза в неделю йогой в течение 1,5 лет. В последнее время заметила, что у меня бедра и ягодицы с правой стороны остались прежними, в то время как левая сторона похудела. Как можно уравновесить силуэт? Спасибо заранее.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.