проблемы с метаболи́змом
Здраствуйте!
Меня зовут Лина ,мне 16 лет.Я из города Харькова .Я хотела похудеть и сидела на строгих диетах.Прошло время и я заметила что обмен веществ явно подпортился!Раньше я могла похудеть просто с не жирным завтраком и обедом и лёгким ужином,но теперь я таким питанием я могу даже немного набрать!
Подскажите, пожалуйста, как можно востановить обмен веществ?
спасибо
мой email : sidorenkoangelina@bk.ru
На будущее - избегайте жеских диет. Ничего кроме проблем со здоровьем и возможно личностных проблем они вам не дадут. И сейчас свои задачи лучше решать сочетая упражнения и определенные ограничения в питании. Особенно если вес нормальный или близкий к тому.
