404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Плавание: море в бассейн

Здравствуйте. За неделю плавания в море на отпуске я сбросила 3 кг и заметно подтянулась, а сейчас уже больше месяца хожу в бассейн и таких результатов не наблюдаю. В чем дело? Что я делаю не так? Вика, 26 лет.

 Здравствуйте Вика.

Я думаю, что тут не при чем смена акватории где Вы плаваете. Скорее всего причина в образе жизни , возможно на море Вы просто больше и дольше плавали,  или к примеру дольше и больше двигались пока добирались до самого моря. На море если заплывали по дальше не могли остановится и передохнуть когда Вам это захочется, а вынуждены были плыть столько, сколько определено расстоянием до того место где Вы могли почувствовать твердость земной поверхности.   Возможно, просто чаще плавали, так как имели такую возможность. По опыту знаю, что люди, будучи в отпуске плавают в море несколько раз в день, а вот будучи дома плавают по часу несколько раз в неделю. Думаю разница существенная. К тому же возможно Вы, будучи на отдыхе элементарно больше двигались, чем сейчас в повседневной жизни, возможно, питались по другому.

Думаю, имеет смысл обратиться к опытному инструктору ( если есть таковой в вашем бассейне) для того чтобы для Вас был разработан индивидуальный комплекс упражнений в воде и предложена подходящая  Вам  систему плаванья с выбранными для Вас расстояниями и количествами заплывов. Думаю тогда,  все сдвинется вновь в сторону улучшения Вашей физической формы.

 С уважением Елена Борисова

     http://borisova.org/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Плавание: море в бассейн

Тема: Консультация по фитнесу
Здравствуйте. За неделю плавания в море на отпуске я сбросила 3 кг и заметно подтянулась, а сейчас уже больше месяца хожу в бассейн и таких результатов не наблюдаю. В чем дело? Что я делаю не так? Вика, 26 лет.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.