Тренажеры или гантели и штанга

Елена, правда ли что упражнения на тренажерах в тренажерном зале и упражнения с гантелями и штангой - это одно и тоже по задействованным мышцам и эффекту? Тогда зачем делать и те, и другие? Можно ли предпочесть только тренажеры? Мне с ними комфортней заниматься. Ника, 27 лет.

Здравствуйте уважаемая Ника.

Тренажеры и созданы для того, что бы было комфортнее заниматься.

Бывают случаи, когда нужно делать и то и другое, но я почему то полагаю, что это не в Вашем случае и конечно Вы можете полностью отдать свое предпочтение тренажерам. Удачных тренировок Вам.

С уважением Елена Борисова

http://www.borisova.org /

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Тренажеры или гантели и штанга

Тема: Консультация по фитнесу
Елена, правда ли что упражнения на тренажерах в тренажерном зале и упражнения с гантелями и штангой - это одно и тоже по задействованным мышцам и эффекту? Тогда зачем делать и те, и другие? Можно ли предпочесть только тренажеры? Мне с ними комфортней заниматься. Ника, 27 лет.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.