404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Игры на улице как фитнес

Здравствуйте. Я не большой любитель фитнеса в зале. Даже, наверное, не любитель тренировок вообще. Но вот поиграть, например, в волейбол или покататься на велосипеде люблю. И мне интересно, могут ли игры на свежем воздухе заменить зальные занятия, если я также буду выбираться это делать 2-3 раза в неделю? Мирослава, 23 года.

Здравствуйте Мирослава.

Слово фитнес произошло от английского to be fit,  что означает быть в форме. Я же полагаю, что фитнес это, прежде всего движение. Потому если подвижные игры, к примеру, мой любимый волейбол, вам помогает быть в форме, то почему бы и нет.  Главное это постоянство в тренировках. Думаю, что при соответствующей нагрузке и регулярности можно обходиться без фитнес клуба. Вопрос только в том  сможете ли  Вы регулярно заниматься, ведь командные игры требуют дисциплины не только с вашей стороны, но и со стороны других участников, да и поездки на велосипеде ограничены сезонными изменениями. Так что решать вам что предпочесть.

С уважением Елена Борисова

http://www.borisova.org

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Игры на улице как фитнес

Тема: Консультация по фитнесу
Здравствуйте. Я не большой любитель фитнеса в зале. Даже, наверное, не любитель тренировок вообще. Но вот поиграть, например, в волейбол или покататься на велосипеде люблю. И мне интересно, могут ли игры на свежем воздухе заменить зальные занятия, если я также буду выбираться это делать 2-3 раза в неделю? Мирослава, 23 года.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.