404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Хождение на каблуках - это тренировка?

Елена, здравствуйте. Мне довольно сложно дается ходьба на каблуках. Ноги к вечеру реально ноют, мышцы аж сводит. Поэтому мне интересно, можно ли считать это тренировкой для ног и при занятиях в тренажерке давать на ноги минимальные нагрузки? Боюсь переутомить ноги. С уважением, Настя.

Здравствуйте Настя.

Едва ли можно считать хождение на каблуках тренировкой, но раз ноги болят, то конечно не следует давать большую нагрузку на них в   фитнес клубе, а лучше поберечься используя более слабую нагрузку при тренировках.

С уважением Елена Борисова

http://www.borisova.org

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Хождение на каблуках - это тренировка?

Тема: Консультация по фитнесу
Елена, здравствуйте. Мне довольно сложно дается ходьба на каблуках. Ноги к вечеру реально ноют, мышцы аж сводит. Поэтому мне интересно, можно ли считать это тренировкой для ног и при занятиях в тренажерке давать на ноги минимальные нагрузки? Боюсь переутомить ноги. С уважением, Настя.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.