Спорт после перелома

Я уже больше года занимаюсь аэробикой, но месяц назад сломала ногу. Скоро снимать гипс и мой тренер говорит что еще через месяц можно возобновить тренировки. Скажите, насколько велик риск и успею ли я восстановиться? Просто немного боязно, не лучше ли подождать еще какое-то время? И какое именно по-вашему? Спасибо, Виктория, 32 года.

Здравствуйте Виктория.

Ждать ни чего конечно не надо, как и боятся. Скорее всего, после того как вам снимут гипс Вы почувствуете, что функция ноги не та,  что была прежде. Не стоит упускать времени, а сразу преступайте к ее разработке средствами ЛФК. Чем раньше начнете это делать, тем меньше коснутся ногу дегенеративные процессы. Тренер же Ваш не прав, не вижу смысла сидеть и ждать месяц, если все нормально срослось и нет противопоказаний то приступайте к занятиям восстановительной гимнастики сразу после того как снимут гипс, а доктор даст разрешение на посещение занятий ЛФК.

С уважением Елена Борисова

http://www.borisova.org

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Спорт после перелома

Тема: Консультация по фитнесу
Я уже больше года занимаюсь аэробикой, но месяц назад сломала ногу. Скоро снимать гипс и мой тренер говорит что еще через месяц можно возобновить тренировки. Скажите, насколько велик риск и успею ли я восстановиться? Просто немного боязно, не лучше ли подождать еще какое-то время? И какое именно по-вашему? Спасибо, Виктория, 32 года.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.