404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Нужно ли менять вид тренировок

Здравствуйте. Говорят, чтобы тело развивалось гармонично и, вообще, чтобы не потерять эффекта от тренировок, нельзя заниматься всю жизнь одним и тем же видом спорта. Нужно менять вид тренировки хотя бы раз в год. Так ли это? Галина.

Чаще всего люди один раз привязавшись к одному из вводов спорта остаются верны ему на долги долгие годы. Мне например сложно представить человека увлекающегося волейболом вдруг  в рядах тяжелоатлетов. Так что, скорее всего Вы слышали разговор о смене упражнений, а не видов спорта. Это совсем другое дело. К примеру купив какой то диск с фитнесом и закрутив его до дыр Вы конечно столкнетесь с проблемой привыкания . Комплексы упражнений следует менять хотя бы 2-3 раза в год, а вообще это надо делать раз в три месяца.

С уважением Елена Борисова

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Нужно ли менять вид тренировок

Тема: Консультация по фитнесу
Здравствуйте. Говорят, чтобы тело развивалось гармонично и, вообще, чтобы не потерять эффекта от тренировок, нельзя заниматься всю жизнь одним и тем же видом спорта. Нужно менять вид тренировки хотя бы раз в год. Так ли это? Галина.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.