404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Смена климата

Здравствуйте! Я Кристина. Мне 20лет! У меня такая проблема: я жила на Украине, переехала жить в Испанию и моментально начала набирать вес! Я вешала 45кг, а сейчас 55кг, и это всего за 3месяца! Уже не ем после шести, и ничего не помогает! Говорят, что это из-за смены климата, но так быстро, наверное, невозможно из-за этого набирать! У меня никогда не было склонности к полноте. Помогите, пожалуйста! Посоветуйте что-нибудь! Заранее спасибо!

Кристина! Набор веса наиболее вероятно связан со сменой образа жизни и базового набора продуктов питания. Ограничивать себя в еде по времени не нужно. Надо постараться переключить свою жизнь в более активный режим - не сидите дома, гуляйте ежедневно хотя бы по 30-40 минут быстрым шагом. Старайтесь есть маложирную пищу. Максимально разнообразьте свой рацион. Некоторые полезные вам советы есть в статье "Двенадцать способов не объесться на ночь". И еще один совет: пока не спешите худеть. Добейтесь сначала стойкой стабилизации веса.
Консультант врач диетолог Гинзбург Михаил
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Смена климата

Тема: Консультация врача-диетолога / Похудеть
Здравствуйте! Я Кристина. Мне 20лет! У меня такая проблема: я жила на Украине, переехала жить в Испанию и моментально начала набирать вес! Я вешала 45кг, а сейчас 55кг, и это всего за 3месяца! Уже не ем после шести, и ничего не помогает! Говорят, что это из-за смены климата, но так быстро, наверное, невозможно из-за этого набирать! У меня никогда не было склонности к полноте. Помогите, пожалуйста! Посоветуйте что-нибудь! Заранее спасибо!
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.