День без диеты – плюс килограмм

Здравствуйте. Как я рада, что вы есть. Тут можно получить консультацию и задать любой вопрос. Просто один вопрос меня очень смущает. Я не говорю мужу, что у меня замедленный обмен веществ и как только я начинаю кушать, то вес стремительно набирается. Я очень комплексную по этому поводу. Придумываю отмазы, когда муж замечает появившийся животик. Отмазы глупые - то я много пила воды, то мало шевелилась и такое бывает у всех... Я хочу, что бы он думал, что у меня все в порядке. Держу фигуру. Ем последний раз в 16:00. Потому что уже заметила, если ем хотя бы в 17:00, то не худею, хотя ложусь в 23:00 и позже, стараюсь двигаться. Почему все же толстею? И, нарушив диету хотя бы на день, набираю лишний кг., а за неделю это 3 кг. Мне, что бы оставаться в форме, по наблюдениям, нужно есть 2 раза в день, в малом количестве и диетическую пищу. При этом двигаться. Или результат нулевой. Еще нужно выпивать не больше 1,5 л воды в день. Или опять же результата нет. Скажите, неужели мне нужно постоянно сидеть на строгой диете, такой единственной, как пронаблюдала я, которая подходит мне? Предупреждаю, никакие таблетки для похудения я не пью и пить не собираюсь. Скажите, как мне жить нормально? Может дело в медленном обменном процессе? Потому что других болезней у меня не обнаружено. Тогда как его нормализовать? Или другим образом решить эту проблему? Заранее спасибо.

Анна! Столь строгое к себе отношение ничего вам не даст. А вот здоровье потерять вполне возможно. Есть следует часто. Причем последний раз не в 16.00 и не в 17.00, а где-то поближе ко сну. Вы не кукла, вы живая женщина, живот ваш может увеличиваться и от еды и от воды и от приближающихся месячных, и т.д. Думаю, что ваш муж это понимает гораздо лучше, чем вы. И никак не комплексует по этому поводу. И вам не следует комплексовать. Если не получается добрее к себе относиться, походите к психологу, оно того стоит. Мир и гармония с собой обязательный залог здоровья и красивой внешности. Я не шучу. В вашем письме есть нотки, настораживающие меня как психотерапевта.