Занятия в пленке

Здравствуйте. Наш тренер в зале рекомендует худеющим заниматься, обернувшись в пищевую пленку (под которую еще антицеллюлитным кремом намазаться). Я так пробовала. Действительно, под пленкой море образуется к концу тренировки. Но вот что-то сомневаюсь я, что это не опасно для здоровья (понимаю, конечно, что мало чего есть для похудение такого, что для здоровья полезно, но это кажется не просто не полезным, а именно опасным). Тренируемся на тренажерах, перед занятием и в середине делаем комплекс упражнений на разные мышцы с целью разогрева и растяжки. Я права? Заранее спасибо. Светлана О.

Здравствуйте.

Очень многие тренируются, использую пленку или различное специальное обмундирование в виде поясов специальных блуз или лосин.  Если Вы здоровы, не имеете проблем с сердцем и почками, то в полнее можете заниматься « под пленкой» только пользы от этого не будет. Ну обезводите Вы организм, уменьшите за счет этого вес и что дальше? Запомните и тренеру Вашему передайте: вода не несет энергетической ценности и на жировые объемы не влияет. С первым же стаканом воды  жировые клетки вернут себе всю утраченную воду. Если Вам хочется непременно что-то одевать на себя во время тренировок, то уж лучше одевайте утяжеления   это во- первых будет развивать Вашу мускулатуру и бороться с жировыми прослойками, а во- вторых возможно не оставит времени для бесполезных и даже вредных  занятий как обматывание себя пленкой.

С уважением Елена Борисова

http://www.v-fitness.ru/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Занятия в пленке

Тема: Консультация по фитнесу
Здравствуйте. Наш тренер в зале рекомендует худеющим заниматься, обернувшись в пищевую пленку (под которую еще антицеллюлитным кремом намазаться). Я так пробовала. Действительно, под пленкой море образуется к концу тренировки. Но вот что-то сомневаюсь я, что это не опасно для здоровья (понимаю, конечно, что мало чего есть для похудение такого, что для здоровья полезно, но это кажется не просто не полезным, а именно опасным). Тренируемся на тренажерах, перед занятием и в середине делаем комплекс упражнений на разные мышцы с целью разогрева и растяжки. Я права? Заранее спасибо. Светлана О.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.