404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Занятия по абонементу

Купила абонемент на свободное посещение. В клубе есть и групповые занятия, и силовые и кардиотренажеры, а также бассейн. Цели - подсушиться, укрепить грудные мышцы (предупредить обвисание груди), но не увеличивать сильно мышечную массу. Подскажите, как часто и в каком соотношении лучше заниматься для максимально быстрого достижения поставленных целей? Спасибо.

 Здравствуйте.

Самым оптимальным вариантом в Вашем случае, на мой взгляд, было бы, если бы Вы записались на групповые аэробные занятия. Посещали бы их три раза в неделю. Это позволило бы сэкономить деньги на услуги индивидуального инструктора, однако подобные занятия предполагают некоторый контроль со стороны тренера. Регулярные аэробные нагрузки помогут Вам достичь желаемых целей.

С уважением Елена Борисова

http://borisova.org/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Занятия по абонементу

Тема: Консультация по фитнесу / Прочие вопросы
Купила абонемент на свободное посещение. В клубе есть и групповые занятия, и силовые и кардиотренажеры, а также бассейн. Цели - подсушиться, укрепить грудные мышцы (предупредить обвисание груди), но не увеличивать сильно мышечную массу. Подскажите, как часто и в каком соотношении лучше заниматься для максимально быстрого достижения поставленных целей? Спасибо.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.