404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Занятия дома на тренажерах

Здравствуйте! У меня дома есть вибромассажер с ленточными насадками Бьюти Стар и велотренажер с 8 уровнями нагрузки. По какой программе мне заниматься (с чего начинать,как совмещать,последовательность,сколько по времени и т.д.)? Мне 31 год,вес 49,рост 165. Фигура хорошая,но хочу убрать небольшой целлюлит и подтянуть и держать в тонусе мышцы ягодиц,бедер и пресс. Спасибо.

Здравствуйте.

Я совсем не вижу связи между вибротренажером и велотренажером. Думаю, что массажироваться Вы можете когда Вам угодно.

Что касается велотренажера, то тут конечно есть определенные моменты, которые надо учитывать при планировании тренировки.  Учитывая, что Вы планируете заниматься на велотренажере дома и без руководства со стороны тренера, я бы хотела сообщить Вам, что существуют некоторые противопоказания при работа на велотренажере. Нельзя тренироваться на данном тренажере людям с оттеками, тахикардией и тромбофлебите, а так же при тяжелой степени сахарного диабета, онкологии, при тяжелой степени сердечно-сосудистой недостаточности. Не рекомендую тренироваться на велотренажере при инфекционных заболеваниях. Если у Вас нет вышеперечисленных проблем, то Вам остается лишь одно, перед тем как устроиться на сиденье велотренажера, это прочесть мою статью, написанную ранее  дающую ответ на вопрос как же собственно надо тренироваться на велотренажере.

 http://www.fitnesru.com/content/view/426/88888913/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Занятия дома на тренажерах

Тема: Консультация по фитнесу / Прочие вопросы
Здравствуйте! У меня дома есть вибромассажер с ленточными насадками Бьюти Стар и велотренажер с 8 уровнями нагрузки. По какой программе мне заниматься (с чего начинать,как совмещать,последовательность,сколько по времени и т.д.)? Мне 31 год,вес 49,рост 165. Фигура хорошая,но хочу убрать небольшой целлюлит и подтянуть и держать в тонусе мышцы ягодиц,бедер и пресс. Спасибо.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.