Выбор школы йоги
На что обратить внимание при выборе школы йоги? и на первых занятиях, чтобы убедиться в правильности выбора? И самое главное, можете посоветовать школу йоги в Донецке, Украина?
Я не знаю, что происходит на Украине в сфере йоги. В Интернете - например, у нас на сайте www.yoga.ru - вы можете найти информацию о центрах йоги Айенгара в странах СНГ.
На что обратить внимание при выборе школы? На то, соответствует ли то, что она вам собирается дать, вашим желаниям и потребностям.
Направлений йоги много. Метод Айенгара больше занимается тем, чтобы идти от совершенствованию физического тела к состоянию духа. Есть такой явный прикладной эффект, что тело становится лучше.
Сформулируйте, что вы хотите, и потом смотрите, получается этого добиться или нет. Например, если у вас сутулая спина, а вы хотите, чтобы она была прямая. Посмотрите, хорошая ли осанка у тех, кто вам преподает: себе-то они помогли занятиями? Если у вас есть положительная динамика, то значит, это вам подходит.
А на первых порах самое верное - слушать себя: нравится или не нравится, отвечает вашим ожиданиям или нет.