404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Велотренажер

Хотела узнать, как влияет велотренажер на поверхностный варикоз? И можно с его помощью убрать внутреннюю часть бедра, т.е. укрепить? Возможно ли сего помощью похудеть? И на какие группы мышц влияет велотренажер?

   Здравствуйте.

Конечно при помощи велотренажера можно похудеть так как при работе на нем организм затрачивает определенное количество калорий . Их можно примерно даже посчитать. Подчеркиваю, подсчет примерный, но все же даст приблизительное представление о затратах.

  

Скорость, км/час                     Энергозатраты ( за минуту на 1 кг. Массы тела) ккал

             9                                                 0,054

10                                                0,056

15                                                0,084

20                                               0,128

30                                               0,199

     На велотренажере прорабатываются  ягодичные мышцы и вcе мышцы ног. Тaк же ведетcя эффективнaя тренировкa cердечно-cоcудиcтой cиcтемы и повышaетcя общaя выноcливоcть и рaботоcпоcобноcть оргaнизмa. То есть и ваши бедра будут тренироваться.

   В борьбе же с варикозном полезен любой фитнес в том числе и тренировки на велотренажерах.

 

С уважением Елена Борисова.

http://www.fitnesru.com/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Велотренажер

Тема: Консультация по фитнесу / Прочие вопросы
Хотела узнать, как влияет велотренажер на поверхностный варикоз? И можно с его помощью убрать внутреннюю часть бедра, т.е. укрепить? Возможно ли сего помощью похудеть? И на какие группы мышц влияет велотренажер?
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.