404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Велосипед и накачивание мышц

Здравствуйте.Мне 20 лет,рост 164 см,вес 73.Хотела бы похудеть хоть на 8 кг. Раньше я вообще весила 60 (вес набрала во время беременности).Сейчас съедаю 2000 ккал в день.Хочу похудеть с помощью езды на велосипеде,но боюсь,что жир заменят мышцы(мышцы же накачиваются из жира),и ноги не уменьшаться.Скажите, пожалуйста,возможно ли такое?Что делать?

    Здравствуйте.

Полагаю, что в рамках заданного Вами вопроса мне не стоит разбирать какие механизмы работают в процессе наращивания мышечной ткани, а стоит указать, что рост мышечной ткани (анаболизм) происходит в организме вместе с ростом жировой ткани. В Вашем случае необходимо создавать условия к разрушению жировых тканей организма (катаболизм). Если Вы не употребляете специальных препаратов, то совмещение одного с другим в одном организме не возможно.

О катаболических  тренировках писалось очень много, в том числе и мной на страницах данного ресурса, Вам следовало лишь более внимательно вникнуть в тему.

http://faq.passion.ru/l.php/ubrat-ikry.htm

Что касается велотренажера, то конечно, при правильном питании и верном распределении время приема пищи и тренировок велотренажер даст эффект, и Вы похудеете. Все же я бы рекомендовала аэробную нагрузку с привлечением всех групп мышц , под руководством опытного инструктора в фитнес клубе.

С уважением, Елена Борисова.

http://www.fitnesru.com/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Велосипед и накачивание мышц

Тема: Консультация по фитнесу / Прочие вопросы
Здравствуйте.Мне 20 лет,рост 164 см,вес 73.Хотела бы похудеть хоть на 8 кг. Раньше я вообще весила 60 (вес набрала во время беременности).Сейчас съедаю 2000 ккал в день.Хочу похудеть с помощью езды на велосипеде,но боюсь,что жир заменят мышцы(мышцы же накачиваются из жира),и ноги не уменьшаться.Скажите, пожалуйста,возможно ли такое?Что делать?
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.