404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Уменьшить бедра и ягодицы

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для уменьшения объема бедер и ягодиц. Кратко о моей фигуре: плечи и бедра примерно одной ширины, от природы узкая грудная клетка, ноги недлинные, мускулистые, туловище длинное. Хотелось бы похудеть и постройнеть именно "внизу". Когда сижу на диетах, худеет больше "верх", и тело становится не пропорциональным за счет этого.

   Здравствуйте.

Всему виной ваше строение от природы. В жизни так не бывает, что при общем снижении массы тела, что бы худела одна часть, а другая нет, снижение процента жира наступает во всем организме. В вашем случае, я полагаю, присутствует  визуальный эффект.

   Упражнений для работы над бедрами и ягодицами очень много , если вас интересуют мои рекомендации то вот к примеру этот комплекс на мой взгляд весьма эффективен

http://www.fitnesru.com/content/view/429/

  Все же я думаю, что тренировать необходимо организм в целом а не только какие то определенные его части.

 Вот еще один интересные комплексы упражнений, который можно выполнять дома и в фитнес клубе.

http://www.fitnesru.com/content/view/421/

http://www.fitnesru.com/content/view/414/1/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Уменьшить бедра и ягодицы

Тема: Консультация по фитнесу / Проблемные зоны.
Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, упражнения для уменьшения объема бедер и ягодиц. Кратко о моей фигуре: плечи и бедра примерно одной ширины, от природы узкая грудная клетка, ноги недлинные, мускулистые, туловище длинное. Хотелось бы похудеть и постройнеть именно "внизу". Когда сижу на диетах, худеет больше "верх", и тело становится не пропорциональным за счет этого.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.