404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Убрать живот и сделать талию

Здравствуйте, мне очень нужна ваша помощь! В свои 15 лет при росте 1,53 см я вешу 55 кг.Основные лишние килограммы у меня скапливаются на животе, отсутствует талия, есть немного в бедрах. Подскажите пожалуйста упражнения, диету, чтобы мне разобратся со своей проблемой. И еще: я слышала, что массаж в комплексе с упражнениями может дать эффект! Какими маслами можно пользоватся чтобы достичь антицеллюлитного еффекта и в каких пропорциях их наносить? заранее спасибо, мой мейл- vines_94@mail.ru

Здравствуйте.

Вам необходимы аэробные нагрузки, три раза в неделю. Коррекция питания, то есть не употреблять больше калорий, чем необходимо.

  Относительно массажа, то все же вам стоит больше надеятся на физкультуру, чем на эффект от масел и массажа.

С уважением Елена Борисова.

http://www.fitnesru.com/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Убрать живот и сделать талию

Тема: Консультация по фитнесу / Проблемные зоны.
Здравствуйте, мне очень нужна ваша помощь! В свои 15 лет при росте 1,53 см я вешу 55 кг.Основные лишние килограммы у меня скапливаются на животе, отсутствует талия, есть немного в бедрах. Подскажите пожалуйста упражнения, диету, чтобы мне разобратся со своей проблемой. И еще: я слышала, что массаж в комплексе с упражнениями может дать эффект! Какими маслами можно пользоватся чтобы достичь антицеллюлитного еффекта и в каких пропорциях их наносить? заранее спасибо, мой мейл- vines_94@mail.ru
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.