Тренировки для похудения

Елена, здравствуйте. Назовите тренировки, на которых сгоняется вес? Мне бы не хотелось "подкачивать", например, ноги, а на степ-аэробике, заметила, происходит именно так. А похудение на степе как-то идет слишком медленно, боюсь, что здесь заслуга не спорта, а более правильного питания, которого я сейчас придерживаюсь. С уважением, Марина.

Здравствуйте.

Подобная тренировка называется катабалическая о ней Вы сможете прочесть  здесь: http://faq.passion.ru/s.php/6105.htm

Вы совершено верно заметили, что в создании катаболических условий активную роль играет питание, что касается степ аэробики, то ее активное воздействие на нижнюю часть тела бесспорно, в то же время я не уверена, что Вам угрожает серьезно « подкачать» ноги на степ платформе. Возможно, Вам просто не подходит этот вид фитнеса по различным другим причина, попытайтесь заняться любым другим направлением аэробной тренировки при которой возможно создание катабалических условий, например шейпинг, аэробика, спортивные танцы.

С уважением Елена Борисова

http://www.v-fitness.ru/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Тренировки для похудения

Тема: Консультация по фитнесу
Елена, здравствуйте. Назовите тренировки, на которых сгоняется вес? Мне бы не хотелось "подкачивать", например, ноги, а на степ-аэробике, заметила, происходит именно так. А похудение на степе как-то идет слишком медленно, боюсь, что здесь заслуга не спорта, а более правильного питания, которого я сейчас придерживаюсь. С уважением, Марина.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.