Добрый день, подскажите, мне 20 лет, мой вес 56-57 кг, рост 164 см. Стоит ли мне худеть, если да, то на сколько, и как это правильно сделать, что бы не навредить организму (раньше я ела мюсли, в этот раз их можно использовать)?
Здравствуйте! Снижать вес не надо. Он находится в нормальном диапазоне. Мюсли ешьте на здоровье, только покупайте без сахара, а лучше кашу с отрубями или из цельного зерна, добавляйте в кашу сухофрукты.
Добрый день, подскажите, мне 20 лет, мой вес 56-57 кг, рост 164 см. Стоит ли мне худеть, если да, то на сколько, и как это правильно сделать, что бы не навредить организму (раньше я ела мюсли, в этот раз их можно использовать)? Читайте далее на Passion.ru
