Слабительное

Ольга, 25 лет, Сидней. емэйл: coldplayfirst@gmail.com У меня к вам два вопроса. 1) Какие напитки и какая еда считается слабительным? 2) Как часто/редко можно употреблять фруктовые чаи что-бы не было каких либо проблем? Благодарю вас за вашу помощь.

Некоторым слабительным эффектом обладают продукты, богатые пищевыми волокнами — хлеб, ягоды, сухофрукты, овощи и так далее, фруктовые и овощные соки (особенно с мякотью), компоты.