404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Самостоятельные занятия

Здравствуйте, меня зовут Лена,мне 24 года, замужем, есть ребенок, хочу заниматься йогой самостоятельно. Посоветуйте пожалуйста какую-нибудь подходящюю литературу для этого, и стоит ли вообще заниматься без инструктора. Спасибо.


Подходящей литературы довольно много. Самая известная книга на тему хатха йоги "Йога Дипика" автор БКС Айенгар.
 Но начинать заниматься без инструктора не стоит. Книга не сможет вас поправить и объяснить ошибки. Когда вы твердо поймете основные моменты, то можно будет включать домашнюю практику. Но, кроме того, знайте точно - лень не позволит заниматься вам дома так же основательно, как в группе.  

Консультант по йоге Галаев Михаил
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Самостоятельные занятия

Тема: Консультация по йоге / Занятия йогой
Здравствуйте, меня зовут Лена,мне 24 года, замужем, есть ребенок, хочу заниматься йогой самостоятельно. Посоветуйте пожалуйста какую-нибудь подходящюю литературу для этого, и стоит ли вообще заниматься без инструктора. Спасибо.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

круто

[ Ответить на это ]
24-10-2010 @ 17:34
есть шикарная книга А.Н. Зубкова, А.П. Очаповского "Хатха-йога для начинающих", она 1991 года выпуска, но все так подробно написано, авторы известные в свое время люди ,доктора наук. Поищите, мне досталась от мамы, по ней и занимаюсь вот уже год. Была на курсах, мне там дали значительно меньше, чем в данной книге написано, может по причине провинциальности моего родного города. результаты хорошие, и с духовной и с физической точки зрения :)
но с инструктором ,если у вас они профессиональные, наверное все-таки лучше заниматься, чтобы не навредить здоровью
[ Ответить на это ]
16-01-2012 @ 14:55
Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.