404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Правильное питание или быстрые диеты?

Правильное питание или быстрые диеты?
Женщина, мечтающая похудеть, часть уже и не знает, за какую диету ухватиться, какому “чудотворцу” довериться. В борьбе с лишними килограммами всегда есть выбор: быстрые диеты или правильное питание. Что лучше: ограничивать себя всю жизнь и учиться находить прелесть в полезных продуктах, или баловать себя калорийными блюдами, а потом мучить голодом и недоеданием? Правильный ответ всегда приходит с опытом...



Какие диеты вы предпочитаете?
Полное Голодание          4% [ 3 ]
Быстрые диеты              18% [ 14 ]
Правильное питание     70% [ 53 ]
Медленные диеты           4% [ 3 ]
Всего проголосовало : 75

Эмили
Я отношу себя к тем, кому легче совсем не есть, чем есть по чуть-чуть и одни капустные листы. Однако, мне совсем не хотелось, после окончания диеты осознать, что я загубила себе волосы и ногти. И тогда я составила такую диету:
С утра стаканчик зеленого чая без сахара
Часов в 10 - стакан свежевыжатого сока, ну или сока с мякотью
В 1 - треть тарелки вареных, пареных или свежих овощей (каждый день разных)
С 4 до 5 - 1 или 2 йогурта (типа активии, т.е. где почти нет сахара)
И все! Но при этом я пила огромное колличество зеленого чая (удивительно, как он помогает скидывать вес) и по 2 мультивитаминки в день
Надо сказать, что я скидывала по 1 кг в 3 дня, в начале, разумеется, скидывала быстрее. Таким образом избавилась от 11 кг и уже 3 года удерживаю вес. Надеюсь кому-нибудь это пригодится.

Ольга С.
Я за правильное питание, 3 вариант, то бишь Что толку от диет быстрых: похудела- набрала, похудела- набрала, хочешь- не хочешь, а когда-нибудь придется прийти к правильному питанию, с быстрыми диетами и голодовками каши не сваришь... Хотя раньше (лет пять назад) я верила, что достаточно поголодать или посидеть на "быстрой" диете, схуднуть, а потом ешь как хочешь- и вес не вернется Дура дурой была . И вообще мне кажется, что именно такие вот "быстрые" диеты- первый шаг к анорексии и булимии... P.S. : а что есть медленные диеты? Мне кажется, что п.3 и есть медленная диета: вес ведь сбрасывается медленно, зато надежно...

Yaska
Третий вариант. Все остальное-глупость и вред здоровью.

Glamour Baby
Я за правильное питание! Тогда и не нужны будут никакие диеты!

Natysia
Однозначно - Правильное питание. Считаю, что это самый лучший способ держать себя в отличной форме и иметь хорошее здоровье.

...Lapka...
Правильное питание. Только понятие правильного у каждого разное. Поэтому наверняка в этот пункт попадут и те, которые диетятся, но считают это нормальным.

Vasilisssa
Ну, если вариант Эмили есть правильное питание, а не быстрая диета - тогда извините... Практически полное отсутствие еды и сброс 10 кг в месяц! И что значит "держу вес". На этом же рационе все 3 года или периодически набирая - садясь на "правильное питание" - худея? ИМХО: правильное питание - это когда вся семья может есть из одного котла (а не маме отдельно готовить, папе отдельно, ребенку отдельно...), при этом никто не жиреет, не болеет, не мается от недоедания. И так всю жизнь, без напрягов.

Intarsiya
Поделюсь недавним открытием: слово "диета" в переводе с греческого означает "образ жизни", а не ограничения в еде, как многие думают.

Эмили
Я не говорила, что мой вариант - это правильное питание. Просто мне было очень легко выдержать эту диету. Я подумала, может кому-то тоже поможет. А то некоторые тут совсем на полном голодании сидят.

Ольга С.
Тут таких нету. Кто за полное голодание - на этом форуме не задерживается.

Ксю
Эх, когда-то лет 6-7 назад не есть несколько дней - да нет проблем!!! Уж лучше поголодать, а не постоянно и планомерно заниматься своим здоровьем. А теперь только правильное питание. Если я хочу выглядеть красиво, я же мажу каждый день регулярно крем, а регулярно мою голову и пользуюсь бальзамом. Так почему внешние проявления заботы о себе я могу делать каждый день, а в "топку" отправлять абы как? Уж лучше я каждый день буду следить за собой во всех проявлениях, а срываться иногда на чем-нибудь вредном, чем наоборот.

Mashen'ka
Правильное питание. Я к этому пришла путем прочтения огромного количества литературы и методом проб и ошибок. Очень долго училась любить овощи и не любить выпечку. Зато зеленый чай очень люблю и пью постоянно, но не как средство для похудения, а просто как воду... Вкусный он, если правильный чай и правильно заварен. А вообще я согласна, что правильное питание приведет к оптимальному весу. Просто сложно это вот так сразу. Нужно сначала понять, что красиво-это не просто когда весишь мало, но и когда кожа, ногти и волосы не выпадают и не нуждаются в спец.уходе, чтобы просто выглядеть нормально.

Барселона
А вегетарианство никто на пробовал? А как помогает!!! А в общем и овощи тоже нельзя есть "вёдрами". Во всём нужна мера вот и всё.

Mashen'ka
Вегетерианство бывает разное, но похудеть можно, перестав есть мясо. Во-первых, оно дольше переваривается. Во-вторых, в мясе довольно много калорий. В-третьих, если пить много свежих соков и есть сырые овощи (хотя бы грамм 200 в день), то организм очищается и быстрее и лучше выводится лишнее. В том числе и обмен веществ убыстряется, тк овощи быстрее перевариваются. Грубо говоря: нету очереди, чтобы попасть в кишечник.

Charm princess
Вот в пост я всегда поправляюсь, так как мясо заменяю кашами (вернее думаю что из-за этого), но уже много лет у меня эта тенденция (и знаю что я не одна такая).

Астарта
Я любительница быстрых диет. Сбрасываю быстро и ЛИЧНО Я потом не набираю снова. Сейчас вот пытаюсь сбросить заветные 8 кг,а вес встал.

fidget
А если вы их сбрасываете и потом не набираете, зачем потом опять вам сбрасывать приходиться?

Свеta
Это закономерность для увлекающихся быстрыми диетами, удивляться нечему... Присоединяюсь к вопросу fidget

Девушка ПрАсковья
А врать меньше не пробовали? Если скинули 10, набрали обратно только половину, а теперь надо скинуть 8, то либо с элементарной математикой проблемы, ложь - ваша вторая натура.

Барселона
Тем, кто не набирает, нечего и сбрасывать!!!!!!!!!!!! Интересно, правда... А мне ещё нравится, если нужно быстро похудеть-
Понед.- завтрак и до следующего завтрака не есть, пить только воду или чай без сахара. Вторник ешь как обычно. Среда опять только завтрак и до след. завтрака не есть. Четверг ешь как обычно. Так неделю. Я сбрасывала до 3 кг, зимой больше - 3,500-3,800 кг.

Skazka_no1
Девушка ПрАсковья, твоё недоверие разделяю целиком и полностью. За 3 недели 10 кг признак очень серьёзной болезни, которую даже озвучить не решаюсь. Максимально при полном голодании организм отдаст 4-5 кг за 3 недели. И то, если есть с чего отдавать. Быстрые диеты эффективны только тогда, когда люди имеют железную силу воли и не срываются апосля. Иначе смысла нет.
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Правильное питание или быстрые диеты?

Тема: / Диеты
Правильное питание или быстрые диеты?
Женщина, мечтающая похудеть, часть уже и не знает, за какую диету ухватиться, какому “чудотворцу” довериться. В борьбе с лишними килограммами всегда есть выбор: быстрые диеты или правильное питание. Что лучше: ограничивать себя всю жизнь и учиться находить прелесть в полезных продуктах, или баловать себя калорийными блюдами, а потом мучить голодом и недоеданием? Правильный ответ всегда приходит с опытом...


Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 
Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.