404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Правильно похудеть

Здраствуйте! Мне 26 лет. При росте 158см, я вешу 60 кг. Хочу сбросить лишние 10 кг за 4 месяца. Посоветуйте с чего начать? Каким видом спорта заняться: фитнесс, плавание, танец живота, йога или как их правильно совместить? Регулярность тренировок? Большое спасибо за ответ!

 

   Здравствуйте.

Заниматься следует 3-4 раза в неделю, предпочтение отдавать аэробным нагрузкам, я бы очень рекомендовала аэробику, шейпинг.  Так же стоит помнить что важно правильно питаться.

С уважением Елена Борисова.


Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Правильно похудеть

Тема: Консультация по фитнесу / Похудеть
Здраствуйте! Мне 26 лет. При росте 158см, я вешу 60 кг. Хочу сбросить лишние 10 кг за 4 месяца. Посоветуйте с чего начать? Каким видом спорта заняться: фитнесс, плавание, танец живота, йога или как их правильно совместить? Регулярность тренировок? Большое спасибо за ответ!
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.