Пранаяма

Здравствуйте Павел! Меня зовут Ткаченко Сергей. Занимаетесь ли вы пранаямой? Хочу научиться управлять своим дыханием, но не знаю с чего начать? Является ли заболевание бронхиальной астмой противопоказанием для таких занятий? Заранее, спасибо!

Здравствуйте, Сергей!

Занятия пранаямой - это очень хорошее желание. Но здесь необходимо обучение у мастера, который обладает полным знанием о пранаяме. Пранаяма - это искусство управления психической энергией. Здесь есть много тонкостей, который описаны в статье, ссылку на которую Вы можете увидеть ниже.

Желательно для начала "раскрыть" позвоночний столб и конечно очистить своё тело от мышечных зажимов и блоков. То есть нужно позаниматься хатха йогой, а потом уже можно приступать к пранаяме.

Также необходимо "привести в порядок" ум. Пранаяма даёт много психической энергии, но если ум негативно мыслит, то вся эта энергия уйдёт на разрушение Вас и окружающего мира. Поэтому необходимо также обрести спокойный ум. Это относится к философскому аспекту йоги.


С уважением, Павел Артемьев.

http://shhd.ru/pranayama

http://www.shhd.ru/pranayama-iskusstvo-upravleniya-energiei

Консультант по йоге Артемьев Павел
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Пранаяма

Тема: Консультация по йоге / Направления йоги
Здравствуйте Павел! Меня зовут Ткаченко Сергей. Занимаетесь ли вы пранаямой? Хочу научиться управлять своим дыханием, но не знаю с чего начать? Является ли заболевание бронхиальной астмой противопоказанием для таких занятий? Заранее, спасибо!
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.