Помогите похудеть!!!

Мне 26 лет, мой рост 167 см, а вес увы -105 кг. Сижу и плачу каждый день. Я никогда не была худенькой (80-85 кг и меня это устраивало), но после родов поправилась на 23 кг и так не могу от них избавить никакими методами. А врачи в нашем мальком городке разводят руками и никак не хотят помочь. Что мне делать? Или подскажите с чего начать? Заранее благодарна, Наталья!

Здравствуйте, Наталья!
Пока Вы будете сидеть, и плакать, вес не сдвинется с места. Самым эффективным в снижении веса является соблюдение диетических рекомендаций на фоне физической активности. Золотое правило сохранения нормального веса – количество потребляемых и расходуемых калорий должно соответствовать. У Вас ожирение 2 типа. Для начала обратиться к врачу эндокринологу для выяснения причины ожирения. По современным рекомендациям алиментарное ожирение нуждается в обязательной коррекции, чаще с использованием медикаментозной терапии. По вопросу использования лекарственных средств, целесообразно получить консультацию у специалиста, имеющего опыт работы с препаратами. При возникновении вопросов можете звонить на горячую линию "Весу нет" тел: 8 (800) 200 13 31 или зайдите на сайт www.vesu.net.