404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Метод «Психобиокоррекции веса».

Третий год как изменила образ жизни. Теперь меня не заставишь сьесть тортик например. Занимаюсь регулярно спортом. Питаюсь правильно, включая в мое питание и белки и жиры и углеводы, и конечьно же овощи и фрукты, богатые витаминами. Похуделось быстро за пол года на 41 кг. Со временем, мой организм все же набрал свои 8 кг назад. Теперь во мне лишних 6 кг, которые уже не в силах победить. Но это не так волнует меня, как регулярная борьба с аппетитом. Пыталась есть часто (5-6 раз в день) по-немножку. Не получается такой распорядок в рабочее время, и как только начинаю жевать, меня уже трудно остановить. Например, на коробке корнфекса написано, что положено сьедать одну порцию со стаканом молока. Порция - 1/2 стакана. Для меня это мизерно смешная порция. Я утром должна сьесть 1 стакан этого корнфлекса, и еще стакан риса с сухофруктами, и еще закусить фруктом. Мой вопрос таков: как заставить себя поедать маленкие порции? Не заедать личьные проблемы, обратиться к психологу вместо диетолога, много пить, кушать на кухне, а не у телевизора. Многое из этого уже перепробовала. Не помогает. Помогите, как выработать в себе железное отношение к еде, как к виду жизненно необходимой энергии, а не как к культу еды в виде расслабления и душевного удовлетворения.


Здравствуйте. Сразу хочу сказать, что ответ заложен в Вашем вопросе. Наша методика называется метод «психобиокоррекция веса». Эта методика подразумевает обязательное посещение психолога, так как существует крылатая фраза «похудение начинается с головы». После решения психологических проблем можно будет заняться коррекцией пищевого рациона.
Консультант по танцам Охапкина Татьяна
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Метод «Психобиокоррекции веса».

Тема: Консультация врача-диетолога / Консультации
Третий год как изменила образ жизни. Теперь меня не заставишь сьесть тортик например. Занимаюсь регулярно спортом. Питаюсь правильно, включая в мое питание и белки и жиры и углеводы, и конечьно же овощи и фрукты, богатые витаминами. Похуделось быстро за пол года на 41 кг. Со временем, мой организм все же набрал свои 8 кг назад. Теперь во мне лишних 6 кг, которые уже не в силах победить. Но это не так волнует меня, как регулярная борьба с аппетитом. Пыталась есть часто (5-6 раз в день) по-немножку. Не получается такой распорядок в рабочее время, и как только начинаю жевать, меня уже трудно остановить. Например, на коробке корнфекса написано, что положено сьедать одну порцию со стаканом молока. Порция - 1/2 стакана. Для меня это мизерно смешная порция. Я утром должна сьесть 1 стакан этого корнфлекса, и еще стакан риса с сухофруктами, и еще закусить фруктом. Мой вопрос таков: как заставить себя поедать маленкие порции? Не заедать личьные проблемы, обратиться к психологу вместо диетолога, много пить, кушать на кухне, а не у телевизора. Многое из этого уже перепробовала. Не помогает. Помогите, как выработать в себе железное отношение к еде, как к виду жизненно необходимой энергии, а не как к культу еды в виде расслабления и душевного удовлетворения.

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.