Паника в отношении к беременности

Здравствуйте, помогите, пожалуйста разобраться в себе. Я беременна. Срок небольшой, узнала несколько дней назад. До сих пор не могу поверить и осознать, что я у меня будет ребенок. Я вот сейчас пишу и не верю. Не скажу что беременность для меня нечто неожиданное, после того как мы перестали предохраняться я понимала, что могу забеременеть. Просто мне казалось, что это случиться нескоро (недостаток гормонов, бывали задержки месячных по несколько месяцев). Но сейчас я не чувствую радости, а только страх и панику. Страх, что все кардинально измениться и это навсегда. Я даже не думаю какой я стану матерью - хотя должна бы. Я понимаю, что должна осознать свое положение, расслабиться и получать удовольствие, но не могу. Страх захлестывает меня при каждой мысли о беременности. Подскажите, как осознать беременность и подготовить себя к рождению ребенка.



          Здравствуйте! Хочу отметить, что страх при известии о беременности, особенно о первой беременности, достаточно частое явление. Конечно, рождение ребенка очень сильно меняет жизнь женщины и семьи, это и переход в новый статус - статус Матери, и смена образа жизни - первые год-полтора женщина постоянно ухаживает за ребенком, она уже не может так активно участвовать в жизни общества: работать, путешествовать, поддерживать какие-то личные увлечения. Возрастает ответственность - еще бы, ведь теперь женщина ответственна не только за себя, но и отчасти за целую человеческую жизнь.
          Многие мамы говорили мне, что в день рождения их первого ребенка у них началась новая жизнь, они по-другому взглянули на мир и на свою жизнь, потому что самым важным стал ребенок. Кроме того, рождение ребенка меняет и отношения в паре - с момента рождения ребенка мужчина и женщина не просто партнеры, влюбленные, муж и жена, а родители. Продолжением их союза, единства становится то, что они в прямом смысле соединяются в одно существо - и рождается новый человек ребенок. Это, конечно, большое Чудо: его же не было раньше, и вдруг он появился, он все воспринимает, по-своему реагирует. Это чудо, которое заставляет по-другому посмотреть на отношения между мужчиной и женщиной.
          Но тут нет причин для особо сильного страха. Многие женщины испытывали страх, но потом они постепенно осмысливали свою новую роль матери, привыкали думать об изменениях жизни, которые влечет за собой материнство. Вам может помочь чтение хороших книг, журналов о беременности и материнстве, просмотр хороших фильмов на эту тему. Возможно, стоит лишний раз съездить в гости к уже родившим подругам или родственницам, поговорить с ними о детях, помочь им ухаживать за их детьми, и тогда вы убедитесь, что ничего страшного нет. Кроме того, существуют Курсы подготовки к родам и родительству, и можно сходить на них. Если Ваш мужчина тоже заинтересуется этими курсами, можно взять и его.
          Вы пишете, что боитесь, что "все кардинально изменится раз и навсегда". Во-первых, возможно, что все изменится к лучшему. Конечно, переход на новый жизненный этап может вызывать беспокойство, но ведь у вас есть целых 9 месяцев, чтобы к нему подготовиться. И потом, скорее все это не первый раз, когда Вам приходится что-то серьезно менять в жизни, и ведь, скорее всего,  Вы успешно справлялись раньше с переходами на новый жизненный этап. Во-вторых, вряд ли все измениться уже совсем кардинально. Я знаю несколько молодых мам с грудными детьми, которые активно ездят по гостям и путешествовать. Тут, конечно, тоже не надо впадать в крайность, но все зависит от Вашего характера - если Вы не домосед и любите общение, скорее всего, и в новом статусе мамы его у вас тоже будет предостаточно. Многие женщины заводят себе много хороших подруг именно в период беременности и сидения с детьми. Кроме того, возможно, периодически Вы сможете оставлять ребенка с кем-нибудь из родственников.
          Ваш страх может быть связан и с какими-то стереотипами, связанными с рождением детей, которые Вы не осознаете. Иногда для того, чтобы выявить их, полезно вспомнить историю Вашей семьи и историю Вашего детства. Как воспринималось рождение ребенка в Вашей семье раньше? В каких обстоятельствах родили детей мама и бабушка. Может быть, они говорили, что рождение ребенка кардинально изменило их жизнь? Что им пришлось принять на себя многие тяготы жизни в связи с рождением ребенка? Если я права, и за Вашим страхом кроются подобные подсознательные убеждения, то хорошо вспомнить, что Вы другой человек, у Вас другая жизнь, другая судьба, другие условия, другое время, и Вы сами принимаете решения, как стоить Вашу жизнь в том направлении, как Вам кажется нужным. Вы можете получать поддержку от своих родственников, но не обязаны повторять их жизненный путь, в том числе их ошибки и неудачи.
          Вы совершенно правы, когда говорите себе «надо расслабиться». Это поможет Вашему организму справляться с новой работой - с работой мамы. Ваш ребенок уже появился, хотя его еще и не видно, а значит Вы - уже стали его мамой. И с каждым месяцем беременности Вы будете ощущать свои материнство все сильнее, вначале организм будет перестраиваться под нужды ребенка, а потом Вы будете чувствовать уже самого ребенка, его движения. А чтение литературы, а еще лучше курсы для подготовки к родам и родительству смогут помочь Вас снять страхи и почувствовать радость и контакт с малышом.

Желаю Вам принять тот Дар, который послала Вам жизнь, и ощутить радость от материнства.
Консультант психолог по незапланированной беременности Харах Зеновия
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Паника в отношении к беременности

Тема: Консультация психолога по беременности / В ожидании малыша
Здравствуйте, помогите, пожалуйста разобраться в себе. Я беременна. Срок небольшой, узнала несколько дней назад. До сих пор не могу поверить и осознать, что я у меня будет ребенок. Я вот сейчас пишу и не верю. Не скажу что беременность для меня нечто неожиданное, после того как мы перестали предохраняться я понимала, что могу забеременеть. Просто мне казалось, что это случиться нескоро (недостаток гормонов, бывали задержки месячных по несколько месяцев). Но сейчас я не чувствую радости, а только страх и панику. Страх, что все кардинально измениться и это навсегда. Я даже не думаю какой я стану матерью - хотя должна бы. Я понимаю, что должна осознать свое положение, расслабиться и получать удовольствие, но не могу. Страх захлестывает меня при каждой мысли о беременности. Подскажите, как осознать беременность и подготовить себя к рождению ребенка.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Спасибо! замечательная статья.
[ Ответить на это ]
14-11-2011 @ 21:57
Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.