Нужно похудеть за неделю
Здравствуйте Валентина!
Для начала хотелось бы узнать Ваш вес и рост. Физиологическое снижение массы тела 3-4 кг в месяц, следовательно в неделю от 800 гр до 1 кг. При этом условии организм адаптируется к потере веса и не старается, в последствии его вернуть.