Новичок
Хочу начать заниматься йогой, но для начала решила немного позаниматься дома. Купленный видео курс показан в очень быстром темпе. Порекомендуйте с чего начать дома и может быть, какой-то курс или комплекс упражнений. СпасибоКак раз для начала, позанимайтесь с профессиональным инструктором, иначе освоите асаны с ошибками и переучиваться будет сложно.