404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Нет боли в мышцах

Я занимаюсь спортом уже 3 года... Это степаэробика и йога, пилатес, пор де бра, силовая.. 3 раза в неделю.. С ноября по апрель я занятия не посещала в ряду сложных жизненных обстоятельств, а с мая возобновила тренировки. За период непосещения набрала 4 кг. и вот уже 4 месяц пошел а я все никак не сброшу вес. Он гуляет в районе 1 кг.В питании себя категорично не ограничиваю, по чуть-чуть ем и сладкое и мучное.. Только вот заметила что у меня и мышцы не болят. Как бы я не старалась, на следующий день все равно ничего не болит, ну может легкий дискомфорт и все. Еще я поменяла тренера, не могу сказать что ее программа слабей прошлой, но не может же вообще отсутствовать эффект. Может поэтому я и не теряю в весе, ощущение буд-то организм сопротивляется всем моим действиям в решении вопроса с проблемным весом? Подскажите в результате чего такое может происходить?

Целый ряд причин может способствовать этому. Неправильное питание, малая нагрузка, привыкание мышц к одним и тем же упражнениям, неверный пульсовой режим при тренировки, эндокринные нарушения.

В причинах отсутствия снижения веса необходимо разбираться Вашему тренеру в индивидуальном порядке  возможно даже с привлечением доктора эндокринолога.

http://www.v-fitness.ru/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Нет боли в мышцах

Тема: Консультация по фитнесу
Я занимаюсь спортом уже 3 года... Это степаэробика и йога, пилатес, пор де бра, силовая.. 3 раза в неделю.. С ноября по апрель я занятия не посещала в ряду сложных жизненных обстоятельств, а с мая возобновила тренировки. За период непосещения набрала 4 кг. и вот уже 4 месяц пошел а я все никак не сброшу вес. Он гуляет в районе 1 кг.В питании себя категорично не ограничиваю, по чуть-чуть ем и сладкое и мучное.. Только вот заметила что у меня и мышцы не болят. Как бы я не старалась, на следующий день все равно ничего не болит, ну может легкий дискомфорт и все. Еще я поменяла тренера, не могу сказать что ее программа слабей прошлой, но не может же вообще отсутствовать эффект. Может поэтому я и не теряю в весе, ощущение буд-то организм сопротивляется всем моим действиям в решении вопроса с проблемным весом? Подскажите в результате чего такое может происходить?
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.