Неэффективная диета

Мне надо избавиться от 15-20 лишних кг. Уже месяц моя диета примерно такая: утро – геркулесовая каша, кофе без сахара. День: салат из свежей капусты или моркови. Вечер: салат из свежих овощей + 200 г отварного мяса и 1 кусочек черного хлеба. 1 л сока + 1 л минералки за день. Занимаюсь в тренажерном зале 2 раза в неделю + бассейн + сауна. Результат не радует. В чем может быть проблема и почему не уходит вес? С уважением, Ольга.

Здравствуйте, Ольга!
Вы не предоставили информацию о себе. Сообщите свой рост, вес, окружность талии, бедер и возраст. Напишите свой эл. адрес. Я вам отвечу.