Не получается похудеть

Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Мне 22 года, мой рост 158, а вес 62 кг. Я бы очень хотела похудеть на 10кг. Но у меня это не получается, я не ем вечером, днем стараюсь есть маложирные продукты, например салатики из огурцов и помидор с подсолнечным маслом. За неделю худею примерно на 1 кг, но потом на дне рождении ем и поправляюсь сразу на 2 кг. 3 года назад я весила 80 кг, но с помощью диет смогла похудеть до 62, но сейчас похудеть не могу нb с диетами, ни с спортивными упражнениями. Помогите пожалуйста.

Здравствуйте, Юлия!
Возможно, организм уже достиг, той оптимальной для Вас массы тела. Энергетический обмен замедлился. Ваша задача на будущее удерживать достигнутый результат, а не стараться снижать вес. Тем более, что с медицинской позиции вес практически нормальный. Попробуйте устраивать 1 раз в неделю разгрузочный день.