Как сбросить вес с помощью йоги?

Здраствуйте, у меня вес 70 кг, рост 168 см, сколько времени нужно заниматься чтобы сбросить 20 кг. спасибо. Айгуль.

Айгуль, здравствуйте!
Всё зависит от постоянства занятий! Если Вы будете посещать занятия по 3 раза в неделю, а также будете соблюдать диету, то месяца за два можно будет избавиться.
Но для этого нужно составлять  специальную программу исходя из Вашей физиологии:)
Так просто, не видя Вас, я сказать не могу!
С уважением, Павел Артемьев!