Как сбросить вес с помощью йоги?
Айгуль, здравствуйте!
Всё зависит от постоянства занятий! Если Вы будете посещать занятия по 3 раза в неделю, а также будете соблюдать диету, то месяца за два можно будет избавиться.
Но для этого нужно составлять специальную программу исходя из Вашей физиологии:)
Так просто, не видя Вас, я сказать не могу!
С уважением, Павел Артемьев!