Как сбросить 10 кг?
Вера! Рад вашим успехам. Но, как видите, ресурс жестких программ типа голодания - ограничен. А результат не стоек. Советовал бы в дальнейшем выбрать мягкую, комбинированную тактику, рассчитанную на длительную перспективу. Речь идет о сочетании маложирного питания, тонизирующих упражнений. Желательно есть почаще, нормализовать сон. Детали можно прочитать в моей книге "Диета доктора Гинзбурга". Она доступна для бесплатного скачивания.