как поможете женщине после родов?
Помочь можно только советом, даже серией советов. Но при этом лучше бы знать в каких именно советах вы нуждаетесь: что вы пробовали, что не получается и почему. Но самое лучшее для вас это самой разобраться в этих вопросах. Почитайте литературу. Самое простое - почитайте мою книгу "Диета доктора Гинзбурга". Она доступна для свободного скачивания. Лишний вес штука прилипчивая. Если худеть наобум, дело обычно заканчивается прогрессированием веса и рисками для здоровья.
