Как мне залечить душевную боль?

Здравствуйте! Судя по Вашему письму, Вам очень тяжело и Вы очень страдаете. Хотя и прошёл год, Вы пишите, что до сих пор постоянно проживаете внутри ту ситуацию. В психологии есть такое понятие – постабортный синдром (сокращенно ПАС) -  это комплекс переживаний, которые женщины испытывают после аборта. Среди этих переживаний есть и невыносимое чувство утраты, и ощущение, что жизнь потеряла смысл, и трудности в поддержании отношений с теми людьми, с которыми был связан аборт. Это те переживания, которые испытывают женщины, а иногда и мужчины уже после совершенного аборта. Они очень тяжелы, но не бессмысленны, как может казаться со стороны. Ваша душа уже сама этими страданиями старается повести Вас в сторону восстановления того, что было утрачено, отвергнуто, предано.

Ведь подсознательно будущая мама всегда понимает, что в ходе аборта погиб ребенок. Ее ребенок! И обратно это потерю не вернуть.

Женщина после аборта может страдать многие годы, некоторые видят кошмары, некоторые не могут спокойно смотреть на маленьких детей, некоторые ожесточаются – для того, чтобы больше не чувствовать эту огромную боль, эмоционально закрываются, становятся жесткими, даже жестокими. Аборт часто очень сильно влияет на последующую жизнь, на отношения, кроме того, это достаточно опасная операция для здоровья женщины, в результате которой можно заработать множество осложнений. Может появиться и страх за свое здоровье.

Что можно сделать сейчас? Вы очень правильно назвали – залечить душевную боль. Возможно, Вы что-то уже смогли сделать сама: важно признать потерю и оплакать ребенка – это первый шаг переживания любого горя. Попытайтесь попросить прощения у Вашего не рожденного ребенка. Расскажите мужу, что Вы сейчас чувствуете, возможно, что-то переживает и он сам. После аборта между супругами часто возникает незримая стена, стена разрушенного доверия, молчания, обвинений, собственных защит. Преодолеть ее и снова начать говорить, обсуждать, не перекладывая ответственность на кого-то или что-то, будет очень важно. Возможно, обсудив эту проблему с ним, Вы вместе найдете такое решение для Вашей семьи, чтобы этой ошибки больше не повторять. Для того, чтобы душа полностью исцелилась, человек должен не просто признать свой поступок ошибочным, а совершить раскаяние. Это означает на глубоком уровне признать свою вину, свою слабину в момент совершенного поступка, принять решение никогда так не поступать и найти те силы, на которые в нужный момент в будущем он сможет опереться. Этот последний пункт – найти то, на что можно опереться – очень важен!
И самое непростое для женщины бывает – это простить себя саму. Если Вы верите в Бога, то попросите у него помощи в этом. Смысл Его подвига – в том, чтобы простить нас за наше несовершенство и показать своей жизнью и своим подвигом, что можно поступать иначе. Не редко в нашей практике мы замечаем, что женщины, совершившие аборт, сами, каким-то естественным образом обращают свой душевный взгляд к Богу, нуждаясь именно в его прощении и помощи.

И еще – важно, переживая произошедшее горе, не зациклиться на самой себе. Время для понимания произошедшего очень важно, но и оно имеет свои рамки, не должно длится вечно. Важно не просто в чувствах и мыслях что-то решить, а каким-то образом попытаться воплотить свое решение в жизнь.

Исцеляющее действие может оказывать помощь другим людям. Помощь не навязчивая, а там где это реально необходимо. Человек, переживший свое горе, может стать черствее, а может напротив стать более чувствителен к переживанию другого. Конечно, не стоит ставить себе счетчик «добрых дел», но и мимо чужого одиночества или горя тоже не надо проходить.

Поддержать кого-то можно и добрым словом, и помощью поднять коляску по лестнице, и выслушав, если это необходимо. В том числе, если  вдруг рядом будет женщина принимающая, как и Вы когда-то решение, то можно поддержать ее и помочь не совершать подобную ошибку в момент сомнения или отчаяния. Сделайте то, что будет по силам: можно выслушать, попробовать найти нужные слова и аргументы, поделиться своей историей, тем, что тогда и после пережили Вы, дать номер нашей Службы, или оказать реальную (пусть даже и очень небольшую) помощь с будущим ребенком (к примеру, помочь найти вещи для новорожденного и т.п.).

И главное сейчас постарайтесь не замыкаться в себе. Не все решаются рассказать о своей боли, но увы, женщин, переживающих это в душе достаточно много, хотя и не все готовы признать это даже перед самой собой. Конечно, то, что произошло, останется с Вами на всю жизнь, но жизнь все же продолжается, и от ошибок, даже трагических, в этой жизни никто не застрахован. Важно суметь извлечь урок из всего произошедшего. И постараться восстановить свою жизнь, начав жить по-другому.

Если Вы еще не встречали книгу «Мариам, почему ты плачешь?», то порекомендую Вам ее прочитать:
http://www.orthomed.ru/pms.php?id=library.abortion.00076

И еще, возможно пригодятся мои ответы другим женщинам в разделе «Переживания женщин после аборта»:
http://faq.passion.ru/list/487/

Хочется пожелать Вам скорее обрести душевный покой.