Как мне быть?!

С детства была полненькой, ограничений в пище не было, и я ела, ни о чем не задумываясь. В 8-9 классе наступил тот период, когда девочка хочет выглядеть на все 100. Я решила худеть. Не ела после 18:00, пила чай для похудения, отказалась от хлеба, хотя за обедом могла позволить себе съесть пол булки, и по вечерам 1,5 часа занималась танцами и упражнениями, причем не ограничивала себя в сладком. За год я сборосила достаточное количество лишних кг. Но произошли сбои в организме - прекратились месячные. Врачи сказали: "Бросай все это, и начинай нормально питаться". Я так и сделала, за год набрала 5 кг. Закончила школу, уехала в другой город. Очень много нервничала и сейчас нервничаю, три года занимаюсь аэробикой, только толку никакого. Пыталась сидеть на диетах - голова кружится! Пила пол года продукты Гербалайф, похудела на 5 кг, но страшно хотелось есть. Бросила - вечно так жить нельзя! За три года учебы в университете набрала 15 кг. Не знаю, что делать. Все перепробовала, ничего не помогает. Я в отчаянии.



Здравствуйте, Мария!
Перепробовали вы действительно все способы негативного воздействия на свой организм. И думаю, наконец, осознали, что без изменения образа жизни, своих пищевых привычек и отношения к еде, как единственному для вас источнику покоя и удовольствия дело не пойдет. Можно сколько угодно пытаться похудеть с помощью биодобавок или спорта, но если не восстановить нормальную скорость появления чувства сытости, то сниженный вес быстро вернется. БАДы (Гербалайф) проходят исследование на отсутствие токсичности. Их эффективность для снижения веса вызывает сомнения. Физическая активность без правильного питания тоже малоэффективна.

Коррекция массы тела комплексная задача. Лучше всего работают классические рекомендации: рациональное питание, адекватная физическая активность и при отсутствии противопоказаний фармакотерапия, с целью нормализовать пищевые привычки. При сравнении лекарственных средств нужно выбирать те, которые устраняют причину заболевания, а не дают временный эффект. Воздействуя на суть проблемы, можно решить важную задачу – достичь искомой гармонии между телом и разумом. И все это не без удовольствия, ведь лекарство помогает нормализовать работу собственного «гормона счастья» – серотонина, а также норадреналина, который позволит сделать процесс избавления от лишних жировых запасов более динамичным. Во время еды чувство насыщение приходит раньше, и за счет этого размеры порций сокращаются. Организм плавно перейдет на правильное, умеренное питание без потери активности. При возникновении вопросов звоните на горячую линию 8 (800) 200-13-31.