404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Как меньше нарастить мышцы, а больше сжечь жира

Добрый день! Я занимаюсь фитнес-аэробикой (дома видео). На улице потеплело - бегаю каждое утро по 6-7км. на протяжении 2 месяцев. (я каждый год занимаюсь так по 3-4 месяца, 5 дней в неделю на протяжении уже 4 лет как начал беспокоить вес, мне 29 лет). Меня интересует как меньше нарастить мышцы и больше сжечь жира. У меня на ногах мышцы очень быстро они нарастают и ноги становятся большими, а жир сжигается очень долго (так они стали себя вести после родов). Диету я не соблюдаю - ем все что хочу только в меру. Мой рост 163см, вес на данный момент 56, Ранее мой нормальный вес был 48-50кг.

     Здравствуйте.

Подобно Вашему вопросу задаются очень многие люди, если бы Вы почитали предыдущие топы, то увидели бы, что я уже неоднократно отвечала на данный вопрос. У Вас нет проблем с лишним весом и потому Вам необходимо лишь создать условия для катаболической тренировки об этом Вы сможете прочитать здесь.

http://faq.passion.ru/s.php/6105.htm

С уважением Елена Борисова.

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Как меньше нарастить мышцы, а больше сжечь жира

Тема: Консультация по фитнесу / Похудеть
Добрый день! Я занимаюсь фитнес-аэробикой (дома видео). На улице потеплело - бегаю каждое утро по 6-7км. на протяжении 2 месяцев. (я каждый год занимаюсь так по 3-4 месяца, 5 дней в неделю на протяжении уже 4 лет как начал беспокоить вес, мне 29 лет). Меня интересует как меньше нарастить мышцы и больше сжечь жира. У меня на ногах мышцы очень быстро они нарастают и ноги становятся большими, а жир сжигается очень долго (так они стали себя вести после родов). Диету я не соблюдаю - ем все что хочу только в меру. Мой рост 163см, вес на данный момент 56, Ранее мой нормальный вес был 48-50кг.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.