Йога при лишнем весе

Мне 45 лет, вес 115кг. варикозное расширение вен, астмоидный компонент,обильная менструации. Можно ли мне заниматься йогой?


 Можно заниматься, как я уже отмечал, при любых проблемах со здоровьем, только появляется ряд ограничений. В домашней практике надо исключить превернутые асаны, глубокие скрутки, наклоны и  прогибы (легкие можно). Стоячие асаны не более 30 секунд фиксации. Не отводите затылок до предела назад. Занимайтесь в спокойном, мягком режиме, контролируя дыхание.
 Группа для занятий только терапевтическая.
Консультант по йоге Галаев Михаил
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Йога при лишнем весе

Тема: Консультация по йоге / Йога и заболевания
Мне 45 лет, вес 115кг. варикозное расширение вен, астмоидный компонент,обильная менструации. Можно ли мне заниматься йогой?
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 



[ Ответить на это ]
09-06-2009 @ 11:20
Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.