Йога, аэробика или танцы?

Чем йога отличается или может быть лучше, чем например: аэробика или танцы?

Я бы не стала настаивать на том, что одно другого лучше или хуже, потому что это разные вещи - и аэробика, и танцы, и йога.

Я могу сказать, что от аэробики йога отличается тем, что здесь нет механического повторения каких-то движений. Йогой занимаются не под музыку, а в тишине, слушая преподавателя, проникая сознанием все глубже в свое тело и утончая ощущения. Тут важно не количество повторений движений, а понимание того, как работает тело.

Что касается отличия йоги от танцев, то танец - это эмоциональное состояние, выраженное через движение. А йога - такая дисциплина, которая помогает развить физические и духовные способности человека через практику. А что лучше или хуже, это уж вы сами для себя решите.