404 Not Found

Not Found

The requested URL /issi/special_anounce/links.html was not found on this server.

Домашние тренажеры

Здравствуйте. Я предпочитаю заниматься спортом дома. У меня есть некоторый набор тренажеров. Это гантели по 1.5 кг, скакалка, обруч (обычный, не массажный и не утяжеленный) и, конечно, коврик для фитнеса. Мне хотелось бы, чтобы вы прокомментировали, достаточно ли этого для проработки всего тела? Или что-то докупить, а может, поменять? И какой режим занятий лучше выбрать для работы с этими тренажерами? Я занимаюсь 2-3 раза в неделю по утрам по 30-40 минут. Достаточно? Лена, Ульяновск.

Здравствуйте.

Очень сложно ответить на Ваш вопрос, потому что все зависит от степени Вашей подготовки. Кто-то сумеет отлично потренироваться, не имея даже коврика для фитнеса, а кто-то войдя в отлично оснащенный фитнес клуб не сумет провести тренировку без помощи инструктора.  С уверенностью могу сказать одно, что перечисленных предметов достаточно опытному человеку для некоторых видов тренировки.  Опытный человек может отлично тренироваться, используя только свое тело.  Заниматься 3 раза в неделю по 40 минут вполне достаточно.

С уважением Елена Борисова.

http://www.v-fitness.ru/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Домашние тренажеры

Тема: Консультация по фитнесу
Здравствуйте. Я предпочитаю заниматься спортом дома. У меня есть некоторый набор тренажеров. Это гантели по 1.5 кг, скакалка, обруч (обычный, не массажный и не утяжеленный) и, конечно, коврик для фитнеса. Мне хотелось бы, чтобы вы прокомментировали, достаточно ли этого для проработки всего тела? Или что-то докупить, а может, поменять? И какой режим занятий лучше выбрать для работы с этими тренажерами? Я занимаюсь 2-3 раза в неделю по утрам по 30-40 минут. Достаточно? Лена, Ульяновск.
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.