Cистема минус 60

Скажите, как вы относитесь к системе питания "Минус 60" Екатерины Миримановой? Это когда до 12 дня можно есть все поряд и сладкое, а после 12 ч раздельное питание до 18 ч. А после 18 ч ничего. Будет ли снижаться вес на такой системе? Мой рост 164, вес 87 кг.

Здравствуйте!
Это психологическая уловка, «Ешь, что хочешь и худей». А на самом деле даются вполне определенные рекомендации по снижению калорийности рациона и уменьшению объема потребления пищи. Именно это и способствует снижению веса. У Вас ожирение и для начала нужно посетить эндокринолога, чтобы исключить заболевания, которые могут быть причиной набора веса. Зайдите на сайте www.vesu.net, где можно найти построение индивидуального графика питания.