Что вкусно без солиЗдравствуйте, я потихоньку отказываюсь от соли, в рамках диеты и просто потому, что отекать стала очень - вода задерживается.
Но вот оказалось, что не так много продуктов, которые я могу съесть без соли: мясо отварное, картофель, гречку, макароны (но их стараюсь не есть), овощи - сложнее, все таки чуть солю, фрукты-йогурты (им итак соль не нужна).
Подскажите, что еще можно попробовать "бессолевому новичку", пока я не совсем привыкла к пресному.
Заранее спасибо, Лера.Лера! Отказ от соли не безразличен для организма. Могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой, особенно если есть склонность к гипотонии. В этой связи вообще не советовал бы отказываться от соли. Вполне достаточно посильных ограничений ее потребления. |
Консультант врач диетолог Гинзбург Михаил
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный кодКод для блога:
Как это будет выглядеть: |
Тема: Консультация врача-диетолога
/ Консультации | Здравствуйте, я потихоньку отказываюсь от соли, в рамках диеты и просто потому, что отекать стала очень - вода задерживается.
Но вот оказалось, что не так много продуктов, которые я могу съесть без соли: мясо отварное, картофель, гречку, макароны (но их стараюсь не есть), овощи - сложнее, все таки чуть солю, фрукты-йогурты (им итак соль не нужна).
Подскажите, что еще можно попробовать "бессолевому новичку", пока я не совсем привыкла к пресному.
Заранее спасибо, Лера.
Читайте далее на Passion.ru |
|
