Частота и продолжительность занятий

Какая частота и продолжительность спортивных занятий оптимальна для похудения и уменьшения объёмов?

Можно говорить лишь приблизительно, так как мне не известны необходимые данные о Вас. Потому могу говорить усреднено, то обычно это 3-4 раза в неделю продолжительность от 40 минут до полутора часов.

С уважением Елена Борисова

http://borisova.org/

Консультант по фитнесу Борисова Елена
Добавить в блогОтправить другуВерсия для печати
Чтобы разместить ссылку на этот материал в вашем блоге, скопируйте приведенный код
Код для блога:
Как это будет выглядеть:

Частота и продолжительность занятий

Тема: Консультация по фитнесу / Похудеть
Какая частота и продолжительность спортивных занятий оптимальна для похудения и уменьшения объёмов?
Читайте далее на Passion.ru

Отправить другу

 Отправить нескольким друзьям
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Имя получателя:
E-mail получателя:
Текст сообщения:
Код на картинке:
 
 

Нет содержания для этого блока.
Нет содержания для этого блока.